Smile and Flow - Yoga kids
Desenvolver Crianças Confiantes e tornar adultos conscientes.
Sobre mim
Filipa Abreu
Educadora de infância desde 2008. Em 2020 comecei a praticar yoga e meditação, ao sentir os benefícios em mim segui o chamado de os trazer também até aos mais novos. A metodologia da Sunshine Yoga fascinou-me desde o primeiro minuto. Tirei a minha primeira certificação em 2021, aventurei-me com as minhas primeiras aulas abraçando três turmas (pré escolar e 1º ciclo). Em Julho de 2022 concluí a minha segunda certificação na mesma metodologia.
Como professora de yoga pretendo tornar crianças confiantes para que sejam adultos seguros bem como mais conscientes de si e do mundo que os rodeia.
Acredito que se cada um de nós cuidar do nosso "jardim" teremos todos uma rua mais bonita. O mundo é a nossa rua e a sua mudança está nas nossas mãos, nas minhas e nas tuas.
Vamos lá?
Aulas
Yoga Kids
dos 3 aos 12 anos
Porquê yoga para crianças?
Nos dias de hoje, as crianças sentem-se pressionadas por um estilo de vida mais stressante: pressão académica, pressão social e agendas cheias de atividades. Falta tempo para a criança libertar a sua criatividade e simplesmente se divertir aprendendo. Além disso, o yoga tem tido um impacto positivo pois acalma e relaxa as crianças, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu comportamento e eleva a sua atenção. Praticar yoga ajuda na sua autoestima.
Defendo que os benefícios da prática devem ser vividos em sociedade, em grupo e que o espaço desempenha um papel fulcral na consciencialização da importância dos valores humanos na sociedade atual., desempenho académico, e até mesmo uma diminuição nos problemas de disciplina respeitando os seus pares.
Eventos
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